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公開課內容：
<一>認識太極 走進太極拳：主講（1）口述太極與太極拳（2）實體體驗內炁運動及感受內炁，觀摩楊師以身示範太極拳。
<二>楊師引導練習（1）頂天立地小功法（2）九對十八節九九歸一小功法。
<三>認識拳法（老五行：腎、脾、肺、心肝）。
<四>調架子。
<五>“師”演示整套拳法。
<六>大家圍圈席地而坐，互動交流提問，楊師答疑解惑。
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